“Tengo
muy mala memoria”, “Tengo memoria de teflón”, “Todo se me olvida” o “Tengo Alzheimer”
son comentarios tan comunes que apuesto a que todos lo han dicho o pensado mínimo
una vez en sus vidas de estudiantes, es tan cotidiano que realmente no nos
detenemos a analizar si es cierto o no.
Por
lo general la gente la división básica de la memoria (corto, mediano y largo
plazo), pero existen otras
clasificaciones dentro de la memoria:
A
decir verdad, muchas veces lo que sucede en nuestras vidas como estudiantes, es
que desconocemos la manera en la cual aprendemos, no tenemos idea de cómo es
más fácil para nosotras adquirir información, muchas veces creemos que la mejor
manera de retener la información es, como vulgarmente le llaman de “machetito”
y queremos utilizar solamente la memoria mecánica, a muchos puede funcionarles,
pero si a ti no, no te preocupes esto no quiere decir que tengas mala memoria,
simplemente tienes desarrollado otro tipo de memoria, talvez eres una persona
visual o auditiva por lo que tu memoria sensorial esté más agudizada.
Con esto no estoy diciendo
que nadie tenga problemas de memoria, lo que intento explicar en este breve
artículo es que existen algunos tipos de memoria que probablemente no conocemos
y sería bueno crear conciencia sobre eso, para de esa manera, aumentar nuestra
capacidad de retención. Ahora, si después de analizar y saber qué tipo de
memoria tienes más desarrollada y modificando tus métodos de aprendizaje aún
sientes que tu memoria no es muy buena, debes estar consciente de que no existe
una píldora mágica para mejorar tu mejoría ni un truco para hacer que se
expanda de un día a otro, dentro de la memoria existen 4 aspectos claves a los
cuales debemos prestar atención:
Siguiendo
y tomando en cuenta estos aspectos nuestra memoria aumentará, no de la noche a
la mañana, pero si lo hará. Pero si con esto aún no crees que sea suficiente te
dejare unos pequeños tips para mejorarla.
Escucha música
Haz manualidades
Ordena tus recuerdos
Come bien
Haz ejercicio físico
Descansa bien.
MATERIAL EXTRA
Redactado Por: Perla Cuevas Parra
Bibliografía
Mcgraw-Hill. (s.f.). La memoria humana. España.
Redactores mailxmail .
(1 de Marzo de 2012). Mail x Mail. Obtenido de
http://www.mailxmail.com/cuales-son-tipos-memoria-que-tiene-ser-humano_h
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