“Tengo muy mala memoria”, “Tengo memoria de teflón”, “Todo se me olvida” o “Tengo Alzheimer” son comentarios tan comunes que apuesto a que todos lo han dicho o pensado mínimo una vez en sus vidas de estudiantes, es tan cotidiano que realmente no nos detenemos a analizar si es cierto o no.

Por lo general la gente la división básica de la memoria (corto, mediano y largo plazo), pero existen otras clasificaciones dentro de la memoria:

A decir verdad, muchas veces lo que sucede en nuestras vidas como estudiantes, es que desconocemos la manera en la cual aprendemos, no tenemos idea de cómo es más fácil para nosotras adquirir información, muchas veces creemos que la mejor manera de retener la información es, como vulgarmente le llaman de “machetito” y queremos utilizar solamente la memoria mecánica, a muchos puede funcionarles, pero si a ti no, no te preocupes esto no quiere decir que tengas mala memoria, simplemente tienes desarrollado otro tipo de memoria, talvez eres una persona visual o auditiva por lo que tu memoria sensorial esté más agudizada.

Con esto no estoy diciendo que nadie tenga problemas de memoria, lo que intento explicar en este breve artículo es que existen algunos tipos de memoria que probablemente no conocemos y sería bueno crear conciencia sobre eso, para de esa manera, aumentar nuestra capacidad de retención. Ahora, si después de analizar y saber qué tipo de memoria tienes más desarrollada y modificando tus métodos de aprendizaje aún sientes que tu memoria no es muy buena, debes estar consciente de que no existe una píldora mágica para mejorar tu mejoría ni un truco para hacer que se expanda de un día a otro, dentro de la memoria existen 4 aspectos claves a los cuales debemos prestar atención:

Siguiendo y tomando en cuenta estos aspectos nuestra memoria aumentará, no de la noche a la mañana, pero si lo hará. Pero si con esto aún no crees que sea suficiente te dejare unos pequeños tips para mejorarla.

™ Escucha música

™ Haz manualidades

™ Ordena tus recuerdos

™ Come bien

™ Haz ejercicio físico

™ Descansa bien.

MATERIAL EXTRA

http://www.psicoactiva.com/tests/memoria/test-memoria-visual.htm

http://www.psicoactiva.com/tests/memoria.htm

http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/salud-y-mente/consejos-para-fortalecer-la-memoria-1-al-10-6357

http://www.elartedelamemoria.org/